¿Qué es?
Una práctica grupal de movimiento y música que invita a reconectar con el cuerpo, las emociones y el disfrute de forma sencilla y accesible. A través de secuencias guiadas sin pasos técnicos, se estimulan vivencias de vitalidad, afectividad, creatividad y presencia en el aquí y ahora.

Beneficios

• Reduce el estrés y la ansiedad, elevando el ánimo y la energía vital

• Mejora la autoestima, la expresión emocional y la conexión con otras personas

• Favorece la coordinación, la flexibilidad y la percepción corporal

• Estimula la creatividad y la sensación de alegría y bienestar sostenido

• Acompaña procesos de cambio, fortaleciendo recursos internos y resiliencia