¿Qué es?
Espacios grupales de movimiento guiado para explorar distintas técnicas y ritmos de forma accesible y disfrutable. A través de secuencias simples, juegos rítmicos y consignas creativas, se trabaja presencia corporal, coordinación y expresión, sin necesidad de experiencia previa.

Beneficios

• Reduce el estrés y eleva el ánimo mediante el movimiento consciente

• Mejora la postura, la flexibilidad y la coordinación

• Potencia la creatividad, la expresión y la confianza en el propio cuerpo

• Favorece el vínculo social y el sentido de comunidad

• Aporta energía vital y bienestar sostenido en la vida cotidiana