¿Qué es?
Actividad física en agua templada que combina ejercicios de movilidad, fuerza y resistencia con bajo impacto articular. El medio acuático reduce la carga sobre rodillas y columna, a la vez que ofrece resistencia uniforme para trabajar todo el cuerpo de forma segura y agradable.

Beneficios

• Disminuye el estrés en articulaciones y alivia dolores lumbares y de rodilla

• Mejora la capacidad cardiovascular, la fuerza y la resistencia

• Aumenta la flexibilidad, el equilibrio y la coordinación

• Favorece la circulación y ayuda a desinflamar

• Apta para todos los niveles y etapas, ideal para reiniciar o complementar entrenamiento